Mon Approche

OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION

Pour celles et ceux qui croient que la diététique est réservée aux personnes en surpoids, lisez ce qui suit!

Que vous soyez jeune, vieux, sportif, femme enceinte, femme ménopausée, malade ou bien portant, une bonne alimentation est nécessaire pour maintenir ou pour retrouver l'équilibre.

La gestion du poids est évidemment une clé de voûte, car on le sait aujourd'hui, le surpoids et l'obésité sont associés à de nombreuses maladies chroniques et sont donc un facteur de risque qu'il convient de réduire au maximum.

Il n'y a hélas pas de méthode unique....car nous sommes tous différents. La bonne nouvelle, c'est que l'on dispose aujourd'hui de plusieurs outils pour repérer les faiblesses de chacun.

  • Est-ce le microbiote?
  • Est-ce la perméabilité intestinale?
  • Est-ce le déséquilibre détox?
  • Est-ce le déséquilibre acido-basique?
  • Est-ce le déséquilibre en acides gras?
  • Est-ce la glycémie instable?
  • Est-ce des intolérances alimentaires?
  • Est-ce la thyroïde? Ou les neurotransmetteurs?

Autant de choses à appréhender quelle que soit la situation: surpoids, diabète, cholestérol, maladies chroniques inflammatoires, vieillissement....

Grâce à une enquête minutieuse, nous arrivons peu à peu à rétablir l'équilibre!

Manger équilibré, mais surtout manger sain et intelligemment!

Sans oublier l'hydration, l'oxygénation, l'activité physique et la gestion du stress; autres piliers incontournables pour l'équilibre de l'organisme!

 

L'accompagnement sera donc personnalisé

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