Le nouveau topo de Taty Lauwers "Au-delà des régimes"est arrivé! Tant attendu par certain(e)s! Du moins par les branchés de l'alimentation ressourçante...
Sous-titré "L'issue de secours pour les rondes qui tournent en rond"
"Vétéran de régimes qui avez un compte à régler avec les diètes et qui ne voulez plus subir les effets collatéraux d'un régime (frilosité, nervosité, fatigue, fringales, rapport conflictuel à la nourriture), imaginez un programme qui vous permet de perdre des kilos et des centimètres calmement....sans les reprendre à l'arrêt du régime...sans faire de sport....sans souffrir....sans vous priver de sorties entre amis ou de bons petits plats (un jour sur deux en tout cas)."....
Je vais prochainement mettre en place un groupe actif pour démarrer le "Stop & Go" ou une de ses variantes, en toute sérénité, car se lancer seul(e) dans cette aventure est un peu risqué...J'ai moi-même démarré le 6:1: 6 jours gras et 1 jour maigre (je ne dois pas perdre de poids...). En fonction de votre objectif et de vos antécédents, le "Stop & Go" ou 1:1 (1 jour gras, 1 jour maigre) peut s'adapter: 4:3, 5:2...Comme j'ai toujours été contre les régimes hypocaloriques je m'étais jurée de ne plus compter les calories, mais là il faut s'y remettre un peu! Heureusement il y a des tables faciles d'utilisation! Les résultats de ce programme sont assez étonnants, et pas que sur le poids...Taty Lauwers va bientôt ouvrir un forum où chacun pourra poster son expérience et ses impressions, quel que soit la version choisie
Pour ceux et celles qui seraient intéressés, et qui habitent dans le secteur de La Rochelle, je peux proposer une commande groupée du livre vendu au tarif de 18,50 € (vous éviterez ainsi les frais de port); et si vous désirez faire partie du 1er groupe de "Stop & Go, ce sera avec plaisir! Go!